L'approche du cabinet
Je propose une approche de la psychologie dite intégrative. La psychologie intégrative regroupe plusieurs courant de la psychologie tels que :
La psychologie positive
L'analyse transactionnelle
La communication non violente
La psychanalyse
La psychologie humaniste
Je travaille avec des outils et exercices à faire au cabinet ou à la maison entre deux séances. Je vous transmets des méthodes, informations et schémas pour vous permettre de comprendre votre fonctionnement et d'être actrice de votre thérapie. Je vous accompagne et vous soutiens mais c'est bien vous qui écrivez la suite de votre histoire !
Les séances durent une heure*, nous fixons ensemble le rythme qui vous convient le mieux. Avoir un bon contact avec son thérapeute, avec sa méthode et avec le lieu est essentiel et garanti une bonne thérapie. Aussi, quelques séances sont nécessaire afin que vous choisissiez de poursuivre ou non au cabinet.
Dans le cas où je ne serais pas compétente ou formée pour vous accompagner sur un sujet spécifique, je vous réoriente vers un.e professionnel.e de confiance.
*La première séance dure 1h30, il est important que nous ayons le temps nécessaire pour explorer votre demande.